سالمندان

درمان بی خوابی در زنان میانسال

یکی از بزرگترین دغدغه ها و مشکلات در زنان میانسال بی خوابی است. شاید به نظر شما این مسئله مشکلی ساده به نظر برسد، اما بی خوابی می تواند زمینه ساز بسیاری از بیماری های باشد. زنان میانسال یا خواب…
بیشتر بخوانید

فواید پیاده روی برای زنان و مردان میانسال

زنان و مردانی که در دوران میانسالی می باشند حتما باید روزانه به مدت ۱۰ دقیقه پیاده روی سریع و با شتاب را داشته باشند تا از خطر مرگ زودرس در امان باشند و همچنین طول عمر بیشتری داشته باشند….
بیشتر بخوانید

روش تهیه دسری مقوی برای سالمندان

دسر به عنوان یک میان وعده غذایی می تواند نقش مهمی در سلامت افراد و کهنسالان داشته باشد،در این مقاله دکتر سلام شما را روش تهیه دسرهای خوشمزه و دارای خواص سلامتی زیاد برای مصرف سالمندان آشنا می نماید. یک…
بیشتر بخوانید

آشنایی با شایع ترین بیماری دوران سالمندی، پوکی استخوان

یکی از شایع ترین بیماری های دوران سالمندی، پوکی استخوان می باشد که اکثر سالمندان دچار آن می شوند. در این بیماری تراکم استخوان ها کاهش می یابد و استخوان ها شکننده تر می شوند. در این مقاله از دکتر…
بیشتر بخوانید

نکاتی درباره خانه سالمندان

اگر خانه های سالمندان استاندارد و ارتباط با خانواده ها در آن برقرار باشد، مشکلات روانی سالمندان به حداقل می رسد. دوران سالمندی دورانی است که برخی افراد ممکن است در آن دوران دیگر از پس نیاز های روزمره ی…
بیشتر بخوانید

بی تحرکی خطر مرگ و میر در بزرگسالان را افزایش می دهد

بی تحرکی برای تمام افراد جامعه در همه سنین امری مضر است و می تواند سلامت آن ها را با مشکل رو به رو کند. اما خطر بی تحرکی برای افراد بالای ۵۰ سال موضوعی جدی است. مطالعاتی انجام شده…
بیشتر بخوانید